課程名稱: 【3hr擁有皇族班的自尊力】設立原則與界限～受人尊重的原則力

課程時間: 5月19日 (三) 14:00 ~ 17:00

活動地點: 國立陽明交通大學交映樓7樓703室

講師: 吳佩瑩 諮商心理師

課程簡介:

一路以來的求學，讓很多人成為聽話、乖巧、順從的態度，我們被教會要善良，卻並懂得善良中要擁有自己的鋒芒，要懂得保護自己，避免人際關係不斷被剝削，或被周遭的人軟土深掘。也有人太在乎別人，總是照顧別人的情緒，受他人情感與思維左右，總是無法自信地說出自己的想法與需求，總處在關係中弱勢的一方。
這樣的特質在職場中，將容易成為「便利貼女孩/好好先生」，不止不被尊重，對於升職的機會往往輪不到，因為過度對人好的人，往往認不清自己的價值與原則，也不會是主管的材料。
在這三小時的課程中，將帶領你認識界限，並強化你的自尊，練習為自己設立界限，因為你值得被自己，被他人好好對待。
 

課程重點:

第一部分：強化自尊：瞭解人際世界觀如何運作
孩童時期，照顧者就是你的「全世界」，同時也行塑出你對「自我」、「他人」、「關係」的看法， 人際世界觀可以動態調整，當你能辨識自我，釐清他人，並強化對自我的認可，就更有自信掌握在關係中的互動與走向。

第二部分：界限對話：透過界限公式保護人際關係
透過界限的公式，進行界限設立步驟，將幫助你徹頭徹尾的釐清，究竟什麼是你的責任、感受，以及在拒絕他人或兩難的情境中，你可以如何思考進而捍衛自己，保護關係，而界限的公式和對話的練習將讓你一輩子受用無窮。

報名連結: 請點我