《哈佛商業評論》情緖靈敏力(Emotional Agility EA)是繼EQ之後，影響情緖管理最重要的概念
生活好似處身在叢林中，想要兼顧生活中多重角色，即使不斷努力提高效率，總是不免遇到許多不預期發生的意外，煩心的事情，頭腦自動編織著不同的劇情版本，不知不覺中，身陷迷霧中，看不清出路，即使很努力但仍前進有限，懷疑自己可能真的是被困住了。
 
這時，不妨聽聽專家怎麼說。哈佛心理學家 Susan David, PhD提出強化情緖靈敏力4步驟，讓你快速離開困住的泥沼，重新投入重要的事情中。
工作坊中了解影響情緖靈敏力的4大主軸: 處理情緖能力、處理想法能力、回到當下能力與投入要事的能力，透過問卷了解自己在這四大主軸的優勢與劣勢，進而在沉浸式的學習中，體會道理，在現場演練中，學習好用的技巧，讓你在工作或學業中，快進從情緖或想法的泥沼中脫身，投入要事。

▌課程資訊
主題：搞定情緒課題：高效能恢復術，強化你的情緒靈敏力
時間：112年6月15日(四) 09:30-16:30 (中午休息1hr)
講師：曹國璽 諮商心理師
方式：Zoom 線上課程

▌報名表單：請點

▌講師介紹
愛心理諮商所 曹國璽 諮商心理師

【現職】
● 中央研究院 特約心理師
● 台灣正念工坊 特約講師
● 淡江大學 輔導教師第二專長學分班 講師

【教育背景】
● 國立台北教育大學 心理與諮商研究所 碩士
● University of Denver MBA
● 國立政治大學 外交學系